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栗枣炖腊鸽的做法

2019-05-16 17:48:11 | 来源: 菜谱

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栗枣炖腊鸽的材料腊乳鸽1只栗子适当花生适当红枣相克食品适当盐适当生姜相克食品适当大蒜适当 栗枣炖腊鸽的做法图片步骤,怎样做栗枣炖腊鸽好吃?

准备好栗子、花生、红枣和腊乳鸽。

生姜、大蒜切片备用。

腊乳鸽放入饭煲,加入适当冷水,煮饭档煮开;调至保温档炖煮本周日高考 考生可凭准考证走地铁“绿色通道”
30分钟。

加入姜蒜。

倒入栗子花生等,继续炖煮30分钟,至栗子花生熟烂。

加入适当盐;调好味盛入碗中。

美食天下菜谱大全温馨提示:

栗子养胃健脾,补肾强筋,活血止血。是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物资供应,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物资,可有效地预防和医治高血压、冠心病、动脉硬化等血汗管疾病,有益于人体健康。栗子含有丰富的维生素C,能够保持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和医治骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物资钙、磷、铁等营养成份,可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有益人体健康的物资。花生含有维生素E和1定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有下落胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。栗子花生炖腊乳鸽,营养、美味、汤鲜、下饭~~

1、腊味很咸,用盐要适度。

2、栗子剥掉外壳,用开水稍烫1会就能够完全剥下内皮。

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