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走出误区给孩子均衡营养

2019-05-13 15:46:54 | 来源: 食材

误区1

孩子不吃饭,带他去医院,

医生总是给开胃药。

医生是否是常常建议妈妈给孩子服用开胃药?

的确常常开出处方。但是,调剂好孩子的饮食主要应从进食习惯入手,而不能单纯地依赖开胃药。饮食习惯是1种行动,不良的饮食习惯会对宝宝有非常大的影响。

误区2

孩子不喜欢吃这个,

我就给他吃那个。

怎样样对待孩子的食品谢绝?

孩子对新的食品会有谢绝,年轻妈妈要不断地尝试给他吃。如果宝宝今天不吃鸡蛋,明天你就不给他吃了,那样的话,宝宝就以为这是谢绝的最好办法,以后,他不但如此对待鸡蛋,而且还会谢绝其它食品。正确的做法是,今天宝宝不想吃炒鸡蛋,明天年轻妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃,要不断地进行尝试,直到他接受。

误区3

让孩子甚么都吃,真难。

均衡饮食,妈妈有甚么好办法?

吸收知识,了解人体成长所需要的各种营养素,以便公道地搭配宝宝的饮食;愉快餐饮,吃饭时晓得调理宝宝的轻松心情,学会称赞食品;提高烹调水平,色、香、味俱全,使宝宝胃口大开;以身作则,不偏食,不挑食,给孩子做出好榜样。

误区4

孩子是过敏体质,迁就1下吧。

宝宝究竟对甚么东西过敏?

过敏体质的宝宝最多见的表现为:吃了某些食品后皮肤会发东西,严重的乃至还会引发哮喘。

直接接触宝宝的年轻妈妈,应当密切注意视察,是否是真的对某类食品过敏?比如,有的宝宝喝牛奶会腹泻(正常饮用量),那末,妈妈可以斟酌换1种牌子的产品或是改用低脂奶。有的宝宝对海鲜过敏,那末就绝对不能给宝宝吃海鲜,虽然海鲜的营养非常丰富。

建议到医院确认并进行1些脱敏医治,但这仅限于比较单1的过敏现象。1些大的医院都有过敏方面的测试(皮肤划试或打针对过敏源的测试)。

误区5

保健品的营养最丰富。

需要额外给宝宝补充营养素吗?

任何药物及保健品都有针对性,不会所有的孩子都适用。1般而言,如果1种保健品是通过正规的厂家生产的,它肯定有科学论证,经过临床、实验等阶段,不会对孩子造成不良的影响。可是,要讲到效果,那就因人而异了。如果1个孩子各方面饮食比较均衡的话,1般来讲就不需要特别补充甚么营养素了。但是,现在家庭条件都很好,适当补充1些也未尚不可。

误区6

反正儿童保健品多着呢。

孩子吃得太少,就很多给他添加额外营养素吗?

这些观点需要纠正,将希望寄托在另外添加补充剂上,是不科学的。我们应当让孩子从饮食中公道地吸收营素,不能将补充儿童型的保健品作为依赖对象,调剂孩子的饮食习惯,加强孩子进食能力上非常重要,年轻的爸爸妈妈们千万不要本末颠倒。

误区7

孩子病了,别给他吃了。

宝宝发热,是否是应当禁食?

禁食是1种陈腐的观念。《红楼梦》里也有这样的故事,喝点粥,饿两顿,病自然就会好了。但从医学的角度来看,其实不可取。除非宝宝本身平衡功能被打乱,对油腻的食品产生反感,否则的话,不能因宝宝发热、腹泻而对他禁食,只给他喝些粥之类的。由于此时孩子的抵抗力降落,只有增加营养才能使他尽快恢复健康,这时候期的家长千万不应特别限制宝宝饮食,只要宝宝自己有进食的愿望,做父母的还是应当满足他。

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